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精子

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精子
什么是精子
  精子指男性成熟的生殖細胞,在精巢中形成。

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奇!男人的精子都哪去了精子活動率

精子存活時間
  正常性成熟的男子一次射精雖然排出數千萬甚至高達2億左右個精子,但是這些精子大部分在女性生殖道的酸性環境中失去活力而死亡。
  一般來說,精子在陰道里的壽命不超過8小時,僅僅只有一小部分精子脫險并繼續向前進。當精子爭先恐后地上行到達子宮腔內時,其數量只有射精時的1%-5%,經過道道關卡,最終能夠到達輸卵管受精部位的精子也就所剩無幾了。然而,精子只要進入輸卵管內,就具有很強的受精能力。當然,最后僅有1-2個精子有幸能與卵子結合,其余的精子則在24-36個小時內先后死亡。惟獨儲存在宮頸粘膜隱窩內的精子,其壽命可達2-6天,盡管如此,其受精的能力已基本喪失,因為精子的受精能力大多僅能維持20小時左右。

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注意:精子有6大“最怕”如何讓精子更“精”

如何提升精子質量
  1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
  2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸,也應多吃,利于精子細胞成長。
  3、多參加鍛煉。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
  4、戒煙。數據顯示,44%的人認為,吸煙是精子數量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。
  5、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14-28個標準杯(含酒精8-9克),女性減半的推薦量來執行。
  6、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度,傷害精子,所以應把手機放在上衣兜。
  7、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活
  8、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。

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影響精子質量的因素有哪些精子質量與季節有關嗎?

精子成活率低怎么辦
  1、營養的缺失,男性身體缺乏營養,如:氨基酸、葉酸、維生素A、E、微量元素鋅等,都可能會影響男性精子質量。
  2、生活環境的影響,男性如果長期接觸一些化學物質、或者是重金屬、放射線或者是高溫環境,都可能影響精子的質量,出現少精癥、無精癥。
  3、精索靜脈曲張,由于睪丸局部的溫度增高,會影響睪丸的制造精子的能力,和精子的活力,使精子的質量低下。
  4、男性內分泌的影響,原發性促性腺激素不足致性腺功能低下癥、繼發性促性腺激素不足致性腺功能低下癥、高泌乳素血癥、慢性腎上腺皮質功能減退癥、腎上腺皮質增生癥、甲狀腺疾病和糖尿病等。這些都有可能影響精子質量,誘發男性不育。
  5、鞘膜積液,無論是原發性不是繼發性鞘膜積液均可因睪丸局部溫度升高而致生精障礙,影響精子質量。

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精子成活率太低怎么辦?精子成活率多少正常

精子能吃嗎
  可以吃。精液由精子和精漿組成,其中精子占10%,其余為精漿,它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外,還含有多種酶類和無機鹽,精液中含有鋅元素。
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了解關于精子活力的問題為什么精子活力會降低

精子質量低能夠生育嗎
  精子成活率低需要注意死精癥的情況。正常情況下,精液排出體外1小時之內,正常存活的精子應70%以上,如死精子超過40%即影響受孕

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生育:男人精子有6大“最怕”精子質量低影響寶寶未來健康

精子是如何產生的
  一個成年男性每天可產生7000萬-1.5億個精子,精子產生于睪丸中,需要大約10周的時間達到成熟,然后儲存在附睪中,必須在低于體溫3-5℃的溫度下,才能產生大量健康的精子。

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你知道“精子形態”是什么樣嗎?男人何時精子質量最高

精子是如何運動的
  有幾種類型的精子運動,但最常見的有兩種,一種是直接朝前運動,精子實際上是朝前游動;第二種運動是擺動,精子只擺動尾,卻不前進。附睪精子和射精精子的運動類型是不同的。射精液不同組分中的精子,其運動類型也不一樣。
  由于精子的運動速度在射精液的最初一部分中比較高,所以常用射精液富含精子的開始一部分進行人工受精。當精子遇到附睪液、精漿、宮頸粘液、子宮內膜液、輸卵管液和腹腔液等的離子微環境變化和生物物理狀態變化時,精子運動類型也有著變化。
  在有輸卵管粘液和卵泡液的情況下,精子運動速度加快。
  前列腺分泌液和精囊腺分泌液之間的最適比例關系對精子的活力和運動也有影響。精囊腺分泌液含有幾種對精子運動和活力有損傷作用的成分;而前列腺分泌液則刺激精子運動。把激肽或激肽釋放酶與精液樣品混在一起,可改善精子的運動能力。有規律地把激肽釋放酶連續給精子少的病人服用幾個月,可增加精液的精子數,并改善精子的活力。
  任何一次射入女性生殖道的幾億精子只有不到100個精子能運行到受精部位。

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抽煙對精子的影響健康的生活可提高精子質量

如何檢測精子質量
  自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
  1.顏色:正常精液為灰色或乳白色。淡黃色見于排精時間間隔長者。棕紅色見于精囊炎癥,精囊腫瘤,前列腺炎癥,偶爾見于尿道結石。氣味:類似角豆樹或栗樹花的特殊腥味。
  2.液化:剛射出的精液是稠厚的膠凍狀,約3-30分鐘后液化,變為稀薄的液體。精液不凝固見于先天性雙側輸精管缺如,伴精囊缺如。精液超過30分鐘不液化見于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加見于前列腺的液化酶系統分泌失常。
  3.精液量:正常2-6ml,平均量為3ml,少于1ml或多于8ml均為異常。液量減少見于前列腺和精囊病變或逆向射精。酸堿度:正常PH為7.0-7.8。精液偏酸時精子活動和代謝水平下降精液偏堿時精子活動力增加,但堿性過強則又下降。精子質量差的男性朋友要去正規的專業男科醫院體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那里,接受衣原體、前列腺的相關檢查。

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